Adelgazar con dieta

Estrellas de cine, cantantes, modelos… todos lucen un cuerpo perfecto siempre que pisan la alfombra roja o posan ante las cámaras.

Pero a veces se nos olvida que a ellos, también, les cuesta no engordar y que después de las vacaciones muchos tienen que perder peso.

Vale, los famosos lo tienen más fácil que nosotros… dinero, tiempo libre y expertos consejeros como estilistas, nutricionistas, entrenadores personales…

Todo eso ayuda ¡es indudable! pero conseguir y mantener un cuerpo firme y delgado exige muchas horas de dedicación y algún que otro sacrificio: dietas de adelgazamiento, masajes, tratamientos médico-estéticos y, sobre todo, ejercicio y más ejercicio físico.

En fin; que incluso a los famosos les toca sudar la camiseta si quieren adelgazar y lucir tipazo.

Y, si no, que se lo pregunten a David Bustamante que este verano ha desbancado los famosos posados estivales de Ana Obregón ; no sólo ha sido portada de numerosas revistas sino que no se ha cansado de lucir sus “nuevos” abdominales durante sus vacaciones en las playas de Formentera. Vaya cambio espectacular de imagen y ¡de físico!

Consiguió adelgazar nada más y nada menos que 12 kilos y convirtió la grasa que le sobraba en puro músculo.

No es de extrañar que haya sido nombrado “El más sexy del verano”. ¿El secreto de ese cuerpo espectacular?

El ex-triunfito lo deja claro ¡secreto ninguno! Salvo la ayuda de su entrenador personal, el apoyo de su mujer Paula Echevarría y una enorme fuerza de voluntad para cambiar radicalmente sus hábitos: dieta muy estricta, nada de grasas y mucho, mucho deporte.

Para quemar grasa y calorías, hace footing todos los días: corre un mínimo de 8 km diarios. Además, para reafirmar y tonificar sus músculos acude al gimnasio. Allí, realiza una completa tabla de ejercicios.

Vaya, que no hay milagros, un vientre plano, sin grasa y con esos abdominales esculpidos no se logran sin esfuerzo; detrás quedan muchas horas de duro trabajo…

Queda claro; para adelgazar y remodelar el cuerpo… ¡El ejercicio físico es nuestro mejor aliado!