adelgazar_receta_ensalada pasta con alcachofas

¬ŅSabias que las alcachofas, adem√°s de ser un alimento¬†muy poco cal√≥rico, son ricas en distintos nutrientes?

Esta original verdura que se usa, tradicionalmente, como remedio de origen natural para depurar el hígado y eliminar toxinas (por su cinarina).

Así que no dudes en incorporarlas a tus recetas; tanto si estás a dieta para adelgazar (por sus pocas calorías)…como si no lo estás… son ideales para llevar una dieta equilibrada.

INGREDIENTES:

8 corazones de alcachofas

200g de pasta para ensalada (tipo lacitos)

1 paquete de tomatitos cherries

1 lata de aceitunas negras

4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

2 cucharadas de zumo de limón

1 manojo de perejil fresco

    PREPARACI√ďN:

    -Poner a cocer la pasta en una cacerola de agua hirviendo con sal, durante 5-7 minutos. Escurrir, refrescar y reservar.

    -Retirar las hojas externas de las alcachofas y cortar el rabo. Hervir los corazones de alcachofas durante 20 minutos.     Refrescar con agua fría y reservar.

    -Preparar el ali√Īo mezclando el aceite de oliva con el jugo de lim√≥n y el perejil picado.

    -En una ensaladera, mezclar los tomatitos cherries partidos por la mitad, las aceitunas, las alcachofas y la pasta.

    -Ali√Īar y servir.

      adelgazar_4321ultradrenante Marina Danko

      Después de su polémico divorcio del torero Palomo Linares, Marina Danko está, hoy, de actualidad por algo muy distinto.

      Tras retomar las riendas de su vida, la ex modelo colombiana acaba de convertirse en la imagen de un producto de la gama 4321 para el control de peso.

      Hace tan s√≥lo unos d√≠as, hac√≠a la presentaci√≥n a los medios del nuevo 4321 EN L√ćNEA ULTRADRENANTE y‚Ķla verdad‚Ķ he echado de menos que hablara un poco m√°s del producto porque, en realidad, al 4321 en Linea le ha pasado un poco como a Marina Danko‚Ķ ¬°¬°¬°A A√Īo Nuevo‚Ķ Vida nueva!!!

      Y es que todo en el 4321 Ultradrenante es novedad:

      -Una fórmula dos veces más concentrada con el doble de plantas medicinales

      -Un nuevo formato de botella: m√°s peque√Īa, m√°s ligera‚Ķvamos‚Ķ ¬°m√°s c√≥moda!

      -Dos nuevos y deliciosos sabores: grosella y manzana con kiwi.

      -Nueva forma de empleo‚Ķ ¬°s√≥lo un tap√≥n al d√≠a!… en programas de 14 d√≠as

        El 4321 en linea ULTRADRENANTE nos permite cuidar la l√≠nea y perder volumen¬† en cualquier momento del a√Īo‚Ķ ¬°Sin duda una buena ayuda ahora que estamos en plena Operaci√≥n Bikini!

        Y, recuerda‚Ķ aunque las plantas medicinales son un buen complemento para adelgazar, perder peso‚Ķ siempre deben de ir acompa√Īadas de una dieta equilibrada con un control de las calor√≠as y de las grasas, adem√°s de algo de ejercicio f√≠sico.

        adelgazar_DietaDukan,colesterol,plantas medicinales

        El pasado 7 de abril fue, como todos los a√Īos, el D√≠a Mundial de la Salud en el que se celebra el aniversario de la fundaci√≥n de la OMS (Organizaci√≥n Mundial de la Salud) en 1948.

        Para este 2012, el tema del d√≠a elegido fue ‚ÄúEnvejecimiento y Salud‚ÄĚ; promoviendo un estilo de vida en el que una dieta equilibrada y sana, un peso saludable y la pr√°ctica diaria de ejercicio f√≠sico, entre otros, se presentan como pilares b√°sicos para disfrutar de una buena salud, envejecer bien y vivir m√°s a√Īos.

        ¡¡Vale….por el momento nada parece justificar el título de este post….un momento, que ya vaaaa!!

        Pero la celebraci√≥n de ese d√≠a, tambi√©n fue la ocasi√≥n elegida para dar a conocer los resultados de una encuesta sobre h√°bitos de b√ļsqueda en Internet.

        Resulta que 8 de cada 10 usuarios, en su mayoría mujeres, consultan temas de salud en internet.

        Y, ¬Ņ¬°sabes cu√°les son los 3 t√©rminos m√°s buscados en Yahoo Espa√Īa?!

        Bueno… ya te di una pista…

        La primera opci√≥n de b√ļsqueda es, como no, para ‚ÄúDieta Dukan‚ÄĚ; el segundo puesto se lo lleva ‚Äúcolesterol‚ÄĚ y el tercero es para ‚ÄúPlantas Medicinales‚ÄĚ.

        En cuanto a ‚Äúanorexia‚ÄĚ y ‚Äúadelgazar‚ÄĚ se quedan en la s√©ptima y octava posici√≥n, respectivamente.

        Est√° claro que todo lo relacionado con los kilos, las dietas de moda para adelgazar, las grasas (colesterol) y el uso de las Plantas Medicinales en la mejora de la salud, siguen siendo temas de m√°xima actualidad, sobre todo entre las mujeres.

        ¬Ņ¬°Las plantas medicinales m√°s buscadas para adelgazar?! Sin duda la¬†ALCACHOFA esta entre ellas‚Ķ

        Pide consejo a tu farmacia!

        Hasta la próxima semana!

        adelgazar_operacion bikini 2012

        Aprovecha esta Semana Santa porque… la cuenta atrás para la operación bikini ya ha comenzado… Síiiii!

        ¬°¬°¬°No me lo puedo creer!!! Pero si parece que fue ayer cuando empez√°bamos‚Ķ ¬°y ya ha pasado un a√Īo!

        Bueno…la idea, ahora, es mentalizarse de que el verano está cada vez más cerca y de que, después de los meses invernales, necesitamos una ¡PUESTA A PUNTO TOTAL!

        Porque‚Ķ ¬ŅA qu√© mujer REAL, no le entra el p√°nico, s√≥lo con pensar en exponer su cuerpo ‚Äúdesnudo‚ÄĚ a los primeros rayos de sol?!

        Que no cunda el pánico… durante los próximos meses, vamos a ir viendo cómo recuperar el tiempo perdido: trucos para bajar esos kilos de más, quemar grasa localizada, combatir la celulitis… y conseguir un bonito bronceado con menos riesgos para nuestra piel.

        Descubriremos lo √ļltimo en dietas para adelgazar, lo nuevo nutricosm√©tica y las mejores plantas medicinales para perder peso.

        4,3,2,1… ¡Preparada… lista…YA!

        adelgazar_perder peso nuevo libro Dukan

        No os pod√©is ni imaginar cuanto hecho de menos no disponer de m√°s tiempo para poder escribir‚Ķ ¬°tantas ideas acumul√°ndose en mi mente‚Ķ! Noticias sobre plantas medicinales, √ļltimos estudios en la lucha contra el sobrepeso,… dietas de adelgazamiento de moda, nuevos productos naturales¬†que ayudan a perder peso‚Ķ

        De hecho, esta semana, tocaba, por fin‚Ķ- y digo ‚Äúpor fin‚ÄĚ porque llevo semanas posponi√©ndolo-‚Ķhablar del 4321 ULTRADRENANTE, un nuevo producto que promete, y que nos va a ayudar a cuidar la l√≠nea ¬†y ¬†a bajar peso, si controlamos un poco las calor√≠as.

        Pero, resulta que NO podía pasar por alto una noticia de lo más controvertida.

        El pr√≥ximo 13 de marzo, el nutricionista franc√©s Pierre Dukan, creador de la m√°s que¬† famosa DIETA DUKAN para adelgazar, publica nuevo libro‚Ķ Vale, vale… En realidad, esto, no es lo verdaderamente sorprendente‚Ķ

        Lo que s√≠¬†va dejar at√≥nito a m√°s de uno, es el tema tratado en ese nuevo libro: un giro de 360 grados… ¬°imposible que pase¬† desapercibido…creerme!

        Se dice que m√°s de 24 millones de personas en el mundo han seguido, en alg√ļn momento, su dieta de adelgazamiento; incluidas famosas internacionales como Jennifer L√≥pez, Beyonc√©, Pippa Middleton, o nacionales como Pen√©lope Cruz y Caritina Goyanes‚Ķ

        Y yo me pregunto‚Ķc√≥mo reaccionar√°n sus incondicionales ante la nueva publicaci√≥n: ‚ÄúGUARDAR LA L√ćNEA¬† SIN PERDER LAS FORMAS‚ÄĚ

        Porque, tras el √©xito arrollador de ‚ÄúNo consigo adelgazar‚ÄĚ, de “El M√©todo Dukan; c√≥mo adelgazar r√°pidamente y para siempre” y¬†de¬†“Las Recetas de Dukan“…… ¬°¬Ņqui√©n se iba a imaginar que alg√ļn d√≠a sacar√≠a una obra criticando, de manera tan mordaz, la delgadez?!

        Pura provocaci√≥n, concienciaci√≥n sobre su da√Īina dieta o, simplemente, una buena ¬†t√°ctica para una nueva¬†campa√Īa de marketing‚Ķ

        Sea cual sea la raz√≥n final‚Ķ..os digo una cosa……ya era hora de que alguien se atreviera a hablar de lo absurdo que resulta la b√ļsqueda de la extrema delgadez como prototipo de belleza y √©xito… de la tiran√≠a diaria que¬†ello¬†supone para la mujer y de los culpables de este movimiento.

        Incre√≠ble, pero en ‚ÄúGuardar la l√≠nea sin perder las formas‚ÄĚ, el autor de la dieta Dukan hace una reivindicaci√≥n de las curvas de la mujer, entre otras cosas‚Ķ

        No te pierdas mi próximo post ¡si quieres saber más sobre este nuevo libro del doctor Dukan!


         
        4321 Ultimate