Adelgazar con dieta

La Dieta de los 17 días sigue pisando fuerte aunque, sobre todo, del otro lado del charco… porque aquí, todavía ninguna dieta de adelgazamiento ha conseguido desbancar a la más que famosa Dieta Dukan.

En el libro “La Dieta de 17 Días” del Doctor Mike Moreno encontrarás toda la información necesaria para seguir este método que promete adelgazar rápido y quemar grasa, sin efecto rebote… Vamos…. ¡El sueño dorado de toda dieta para perder peso que se precie!

Te recuerdo algunos puntos básicos de esta dieta:

1. 17 días, no es la duración total de la misma sino la de cada una de sus 4 fases o ciclos.
2. Recomienda tomar Té Verde con todas las comidas y 8 vasos de agua al día.
3. El ejercicio físico es imprescindible; se empieza por  17 minutos diarios hasta alcanzar las 5 horas semanales.

• FASE 1: ACELERAR

Sólo se permiten 1200 calorías al día y promete una pérdida de peso rápida de entre 4 y 7 kilos. Aunque, realmente, en estos 17 primeros días lo que se pierde es líquido; quemar grasa muy poco. Su objetivo es estimular el metabolismo.

Se consumen principalmente proteínas bajas en grasa pero también están permitidas algunas verduras, 1-2 lácteos desnatados y 2 porciones de grasas buenas como el aceite de oliva.

• FASE 2: ACTIVAR

Se parece al primer ciclo aunque, aquí se aumentan las calorías a 1500; se reducen grasas y proteínas y se añaden 2 porciones de hidratos de carbono sanos.

El Dr Mike garantiza adelgazar hasta 3 kilos…¡de grasa!

• FASE 3: LOGRAR

Se amplía la lista de alimentos permitidos y se promueve unos hábitos de alimentación sana.

En esta fase se es posible bajar 1,5 kilos como máximo.

El objetivo es evitar el efecto rebote, o yo-yó, y mantener el peso logrado hasta el momento.

• FASE 4: ALCANZAR

En esta fase es cuando se logra el peso ideal. Para seguir así habrá que llevar una dieta sana y equilibrada durante toda la semana, alternando los distintos ciclos…  ¿el premio?… ¡¡vía libre a los caprichos, los fines de semana!!

Después de su polémico divorcio del torero Palomo Linares, Marina Danko está, hoy, de actualidad por algo muy distinto.

Tras perder 10 kilos y retomar las riendas de su vida, la ex modelo colombiana acaba de convertirse en la imagen de un producto de la gama 4321 para el control de peso.

Hace tan sólo unos días, hacía la presentación a los medios del nuevo 4321 EN LÍNEA ULTRADRENANTE y…la verdad… he echado de menos que hablara un poco más del producto porque, en realidad, al 4321 en Linea le ha pasado un poco como a Marina Danko… ¡¡¡A Año Nuevo… Vida nueva!!!

Y es que todo en el 4321 Ultradrenante es novedad:

• Una fórmula dos veces más concentrada con el doble de plantas medicinales…y también ¡el doble de eficacia!
• Un nuevo formato de botella: más pequeña, más ligera…vamos… ¡más cómoda!
• Dos nuevos y deliciosos sabores: grosella y manzana con kiwi.
• Nueva posología… ¡sólo un tapón al día!… en programas de 14 días

 El 4321 en linea ULTRADRENANTE nos permite cuidar la línea y perder volumen  en cualquier momento del año… ¡Sin duda una buena ayuda ahora que estamos en plena Operación Bikini!

Y, recuerda… aunque las plantas medicinales son un buen complemento para adelgazar, perder peso, quemar grasa… siempre deben de ir acompañadas de una dieta equilibrada con un control de las calorías y de las grasas, además de algo de ejercicio físico.

Anne Hathaway está siguiendo una durísima dieta de adelgazamiento para perder 7 kilos en menos de un mes…

¡¿Pero que le pasa a la actriz de “El Diablo viste de Prada”?!… si su peso es ideal; incluso diría que últimamente le faltan un par de kilos… ¡bajar tanto la llevará a la extrema delgadez! ¡¡¿Es que se ha vuelto totalmente loca?!!

No sería la primera vez que una famosa se somete a una dieta milagro e incluso extrema para adelgazar rápido tras un embarazo o para acudir a un estreno…

Pero tranquilas… éste, no es el caso…

Anne Hathaway necesita perder 7 kilos por exigencias del guión de su próxima película “Los Miserables” en la que interpreta a Fantine; para aquellas que hayáis leído la impresionante novela de Victor Hugo, entenderéis que no es un capricho del director.

¿Cómo adelgazar 7 kilos tan rápido?

Evidentemente con dieta equilibrada y sana… ¡¡NO!!.. Seguirá una dieta muy muy baja en calorías; sólo consumirá 500 Calorías al día y el único alimento natural que puede ingerir son las manzanas.

¿El resto? Unos batidos de proteínas especialmente preparados para ella.

La actriz seguirá esta dieta durante 15 días, máximo 20, y bajo un estricto control médico para prevenir problemas de salud.

Como os comentaba en mi último post, el artífice del MÉTODO DUKAN para adelgazar rápido y sin esfuerzo, ha publicado otro libro… ¡ya van unos cuantos!… que no dejará indiferente a nadie…

¿Por qué? Porque en este nuevo libro no se habla de calorías, no hay ninguna dieta milagro que inste a perder peso o a quemar grasa… todo lo contrario… en él, Pierre Dukan hace una reivindicación desgarradora de las curvas “perdidas” del género femenino: pecho abundante, caderas prominentes… y pone el grito en el cielo (a veces de forma sexista), ante la obsesión de las mujeres por adelgazar y deshacerse de sus formas naturales. Aunque deja claro que una cosa es la obesidad y, otra, unos cuantos kilos de más…     

Ya… Vale… No me lo vais a negar… no deja de ser “gracioso” que sea, precisamente él, el creador de la dieta más famosa del mundo; el que ha hecho perder peso a tantas personas -y no exactamente de forma sana y equilibrada- el que haga una apología de los kilos “bien puestos” y una ácida crítica al culto a la delgadez…

Os dejo algunas “citas” de “Guardar la línea sin perder las formas” para que os hagáis una idea:

• “Los hombres las prefieren con curvas…puedo afirmar que los hombres no soportan a las delgadas”
• “No deseo que se imponga el reino de los gordos y de los obesos… las curvas son una cuestión de hormonas y feminidad”
• “Es un alegato a favor de la mujer como no se había escrito en años, una defensa a ultranza del cuerpo de la mujer, de sus características físicas, de su redondez y de sus formas”
• “La  extravagante idea de la delgadez nació en la atmósfera homosexual de la alta costura… y el mensaje fue repetido por cierto periodismo femenino responsable del arquetipo de la delgadez extrema y de la histeria celulítica”  

 ¡Una vez más, con Dukan, la polémica está servida!

No os podéis ni imaginar cuanto hecho de menos no disponer de más tiempo para poder escribir… ¡tantas ideas acumulándose en mi mente…! Noticias sobre plantas medicinales, últimos estudios en la lucha contra el sobrepeso,… dietas de adelgazamiento de moda, nuevos productos naturales que ayudan a perder peso…

De hecho, esta semana, tocaba, por fin…- y digo “por fin” porque llevo semanas posponiéndolo-…hablar del 4321 ULTRADRENANTE, un nuevo producto que promete, y que nos va a ayudar a cuidar la línea  y  a bajar peso, si controlamos un poco las calorías.

Pero, resulta que NO podía pasar por alto una noticia de lo más controvertida.

El próximo 13 de marzo, el nutricionista francés Pierre Dukan, creador de la más que  famosa DIETA DUKAN para adelgazar, publica nuevo libro… Vale, vale… En realidad, esto, no es lo verdaderamente sorprendente…

Lo que sí va dejar atónito a más de uno, es el tema tratado en ese nuevo libro: un giro de 360 grados… ¡imposible que pase  desapercibido…creerme!

Se dice que más de 24 millones de personas en el mundo han seguido, en algún momento, su dieta de adelgazamiento; incluidas famosas internacionales como Jennifer López, Beyoncé, Pippa Middleton, o nacionales como Penélope Cruz y Caritina Goyanes…

Y yo me pregunto…cómo reaccionarán sus incondicionales ante la nueva publicación: “GUARDAR LA LÍNEA  SIN PERDER LAS FORMAS”

Porque, tras el éxito arrollador de “No consigo adelgazar”, de “El Método Dukan; cómo adelgazar rápidamente y para siempre” y de “Las Recetas de Dukan“…… ¡¿quién se iba a imaginar que algún día sacaría una obra criticando, de manera tan mordaz, la delgadez?!

Pura provocación, concienciación sobre su dañina dieta o, simplemente, una buena  táctica para una nueva campaña de marketing…

Sea cual sea la razón final…..os digo una cosa……ya era hora de que alguien se atreviera a hablar de lo absurdo que resulta la búsqueda de la extrema delgadez como prototipo de belleza y éxito… de la tiranía diaria que ello supone para la mujer y de los culpables de este movimiento.

Increíble, pero en “Guardar la línea sin perder las formas”, el autor de la dieta Dukan hace una reivindicación de las curvas de la mujer, entre otras cosas…

No te pierdas mi próximo post ¡si quieres saber más sobre este nuevo libro del doctor Dukan!