adelgazar_adelgazar en lugar de sanas

‚ÄúANTES DELGADA QUE SANA‚Ä̂Ķ √Čsta es la frase que resume la prioridad de la inmensa mayor√≠a de las espa√Īolas, seg√ļn un reciente estudio realizado por PRONAF.

¬†Pero‚Ķ ¬Ņ¬°¬°QU√Č est√° ocurriendo en nuestra sociedad cuando el 80% de las mujeres adultas prefiere perder salud a ganar peso??!!….Ahh s√≠, ¬†porque se me olvidaba un dato importante‚Ķ. El estudio no est√° centrado en adolescentes f√°cilmente influenciables‚Ķ noooo‚Ķ sino en mujeres de 40 a√Īos.

Lo que demuestra, una vez m√°s, que el culto a la delgadez que nos ‚Äúvenden‚ÄĚ los medios afecta y mucho a nuestra autoestima, independientemente de la edad.

La extrema delgadez, como marca de √©xito profesional y personal, est√° amargando el d√≠a a d√≠a de muchas mujeres‚Ķ que viven tan obsesionadas por las calor√≠as, las grasas y los kilos, que no dudan en seguir una dieta extrema o la √ļltima dieta milagro, con tal de adelgazar.

¡Pero si el peso es, ante todo, una cuestión de salud… y después de estética…!

De hecho, el lema a seguir deber√≠a de ser siempre PERDER PESO PARA ESTAR M√ĀS SANOS.

Porque no olvidemos que, para cuidarnos, es fundamental llevar una dieta equilibrada, realizar ejercicio físico y mantener un peso saludable con un IMC y un porcentaje de grasa normales.

Hay que huir del sobrepeso y de la obesidad, siiii√≠‚Ķ pero tambi√©n de la extrema delgadez y de los des√≥rdenes alimentarios que la acompa√Īan‚Ķ. Todos, acaban produciendo serios problemas en nuestro organismo.

No lo olvides… ¡Cuida tu línea con salud! 

 

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